Du fühlst dich gestresst? 🆘 Mache diese Übung 2-mal am Tag

Dann mache diese Übung 2-mal am Tag für mind. 1 Minute um dein vegetatives Nervensystem zu stimulieren. Suche mit den Daumen die Verspannungen und halte den Druck bis sich der Muskel entspannt! 

Wissenschaftlicher Hintergrund: 

Gemessen an seiner Größe ist der M. Masseter der stärkste Muskel des Menschen 

Wir leben heutzutage in einer sehr Stressbetonten Welt (Sympathikonie).

Durch die Entspannung der Kiefermuskulatur kann man dem Stress entgegenwirken.

Mögliche Krankheitsbilder: 

Zähneknirschen (Bruxismus)

Skoliose

Migräne

Stress

Tinnitus

Sehstörungen

Schlafstörungen

Psychische Veränderungen

Trigeminusneuralgie

Konzentrationsstörungen

Nackenschmerzen

Gleichgewichtsstörungen

Schulterschmerzen

Druckpunktstimulation M. Massetter

An diesen Punkten unterhalb vom Backenknochen lösen Sie ihre Verspannungen!

Schmerzzonen und Triggerpunkte des Musculus Masseter

weiterführende Muskelketten

der M. Master bildet eine direkte Verbindung zum Zungenbein, zur Halswirbelsäule und zum Schultergürtel

Zusammenhang zur Embryologie

(Orange markiert)

Quellen: Strukturen und Funktionen begreifen von Jutta Hochschild, Allgemeine Anatomie und Bewegungssystem Prometheus, Myoreflextherapie Ausbildung Schweiz